吃柿子的时节来了,怎样吃柿子最好?

    发布时间:2016-10-12   来源:中华康网   
      手机查看

怎样吃柿子最好

民谚有“立秋核桃白露梨,寒露柿子红了皮。”现在正是吃柿子的大好时节,营养专家表示,柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。

据专家介绍,柿子有清热去燥、润肺化痰、软坚、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能,柿子富含果胶,它是一种水溶性的膳食纤维,有良好的润肠通便作用,对于纠正便秘,保持肠道正常菌群生长等有很好的作用。它还可以缓解干咳、喉痛、高血压等症。所以,柿子是慢性支气管炎、高血压、动脉硬化、内外痔疮患者的天然保健食品。

但最近微信朋友圈流传“柿子+酸奶会中毒”的消息,让喜欢吃柿子的人不禁担忧起来。对此专家表示,这样的传闻主要与柿子中所含鞣酸有关。鞣酸又叫单宁酸,是一种多酚类物质。葡萄、李子、苹果、橘子、茶叶、桃、山楂等大多水果都含有鞣酸,并不是只有柿子里才有。鞣酸可在胃酸的作用下与蛋白质结合成鞣酸蛋白质,它不溶于水,沉积在胃内,再与果胶及植物纤维等凝结成块后,就可形成胃石。酸奶、海鲜、鸡蛋等食物都是富含蛋白质的食物,与柿子同吃容易形成胃石,导致胃部不适而不是中毒。为避免吃柿子引发身体不适,建议不空腹吃柿子;不吃涩的柿子和柿子皮,因为它们中的鞣酸含量相对更高;不与蛋白质含量较高的食物同吃;一次不吃太多柿子,每天吃一个中等大小的柿子约200克至350克即可。

专家还指出,中医认为风寒咳嗽、寒性腹泻、脾胃虚寒的人不适合吃柿子。柿子的鞣酸成分可与铁质结合,影响铁剂补血药的吸收和利用。正在服用补铁药的人应少吃柿子。药理研究还发现,新鲜柿含碘量高,甲亢等患者最好不要吃。

      精彩必读
      近日,广州地区一家医院成功为患有再生障碍性贫...
      国家认监委、国家中医药管理局今日在京签署《关...
      寒冷冬季是中风病高发季节,据了解,近九成中风...
    买彩票技巧 www.377488.com-因为彩礼钱而分手| www.991833.com-分分彩有规律吗| www.xm78.com-彩票app计划软件| www.520732.com-北京福彩三d彩报| www.609567.cc-分分彩大小算法| www.688674.com-广东体彩软件下载| www.771113.com-e乐彩官方下载| www.851318.com-足彩吧求一个365| www.921210.com-体彩跨度表-| www.980009.cc-开体育彩票店收益| www.po.cc-河北省快三今天开奖| www.7711.com-信彩娱乐登录注册| www.3176.win-玩彩是什么东西| www.x39.bid-海南彩票软件下载| www.0512.me-新彩票网址-| www.138483.com-全天时时彩免费计划| www.xx88.com-688彩票骗局| www.51yl.cc-彩旗旗杆-| www.1187.pw-江苏快三微信导师| www.7187.com-七彩阳光动作分解版| www.261032.com-彩票随机买能中奖吗| www.420168.com-卓易彩票什么情况| www.653258.com-幻彩胆码排序软件| www.53ob.com-七星彩兑奖器| www.27983.cc-不正规彩票网址| www.139499.cc-38彩票app下载| www.353375.com-京彩计划软件| www.717355.com-彩铅画图片简单入门| www.747490.com-k彩福民福地测速| www.902975.com-彩票网站建设怎样做| www.bc50.com-五分钟快三走势图| www.260602.com-中国体彩网电脑版| www.365308.cc-有彩金送的彩票网站| www.483245.com-福彩刮刮彩大奖| www.563235.com-私彩跟官方彩票对冲| www.639152.com-彩票千亿大案| www.716538.com-购力七星彩奖表| www.796424.com-猜谜语动物的彩票| www.882806.com-开彩365诈骗| www.951436.com-优信彩票安全吗| 大赢家彩票平台www.682880.com| www.mc69.com-正规彩票app| www.u91.cc-中华彩票软件下载| www.317.in-彩票坑钱原理| www.659823.com-七星彩周公解夢| www.768098.com-中国福利彩票新闻| www.862622.com-七乐彩预-| www.935770.com-中奖快线彩票网| www.987230.com-天天中彩票关停| www.bz89.com-彩票美团外卖| www.692173.com-彩乐乐网站倒闭了吗| www.800088.cc-河南体育彩票48i| www.892572.com-有人知道彩票榜吗| www.966129.com-福彩双色球中奖查询| 大赢家彩票网www.339752.com| www.279688.com-齐鲁彩票中心| www.303886.com-下载湖南福彩天地报| www.445360.com-能手机下载的才彩票| www.ry42.com-福彩3d专区-| www.02oq.com-360彩票厅-| www.910786.com-北京快三开奖时间点| www.612891.com-d8彩票苹果版| www.751062.com-福网彩app下载| www.869025.com-七星彩500彩票网| www.970354.com-地球人彩票网页版| www.pg18.com-中福系统彩票平台| www.835576.com-体彩大乐透手机软件| www.996456.com-七星彩模拟机选一注| www.zh49.com-怎样开网投彩票平台| www.92lh.cc-北京五分彩注册| www.11529.cc-8亿彩app是什么| www.581958.com-我想下载彩八| www.735132.com-快乐彩票网址是什么| www.873193.com-购彩帮助中心| www.973902.com-4亿彩票下载安装| www.dm78.com-澳门六星彩开奖| www.05vg.com-彩铅嘴巴的画法| www.88992.cc-买卖假彩票-| www.124141.com-河北福彩排五开奖| www.292376.com-体彩广西11选5| www.654002.com-除了彩票以外的投资| www.906773.com-cp577彩票平台| www.cp5530.com-微信里可以买彩票吗| www.54445.cc-赌时时彩能赢吗| www.0214.date-百度彩彩票-| www.213876.com-彩票吃票怎么判| www.969124.com-体彩公益金怎么申请| www.969506.com-重庆时时彩易算| 正点彩票网www.889688.com| www.985628.com-唐龙福彩3d一胆| www.15671.com-彩铅绘画技巧| www.mb83.com-华宇彩票下载地址| www.50cj.com-杭州福彩管理中心| www.2981.xyz-网络彩票网站吗| www.910047.com-买福彩快乐十分技巧| www.i88.top-全国彩票计划9cb| www.691789.com-足彩14场即时比分| 亿龍彩票www.1368r.cc| www.pz79.com-新乐彩app-| www.56ut.com-d8彩票软件下载| www.1612.cc-505彩票安卓版本| www.60171.com-时时彩免费计划网址| www.950849.com-彩运8真实吗| www.lq16.com-6768彩票-| www.806064.com-福彩61期开奖号码| www.939775.com-彩票对压怎么赚钱| www.cai1799.com快3彩票是真的假的| www.ri10.com-快三挂机软件哪个好| www.30to.com-3位数的彩票是什么| www.102893.com-福地k彩-| www.203352.com-官方江苏快三| www.279856.com-胜负彩500w-| www.381873.com-河南福彩网发行中心| www.598473.com-彩票19035期| www.01kj.cc-彩虹怎样形成的视频| www.87nd.com-淘宝彩票合法吗| www.240003.com-彩神8下载手机版| www.979216.com-什么便利店有绿好彩| www.mf21.com-好彩网江苏快三| www.ai55.com-河北新快三-| www.104054.com-七星彩开奖直播间| www.pf11.com-三分彩是正规的嘛| www.59xp.com-彩票店兼营业务| www.519.space-时时彩后三在线缩水| www.055043.com-彩色资料跑狗图| www.870614.com-六亿彩票网-| 亿万彩票www.630565.com| www.52415.com-6彩库图-| www.671506.com-中囯彩中国彩吧| www.789222.com-彩色压印地坪价格| www.ch16.com-武林外传yy彩票| www.698988.com-玩华夏彩票有多少人| www.774708.com-网投彩票犯法吗| www.836211.com-88688彩票-| www.888927.com-彩站宝怎么发布跟单| www.cp648.com-彩神争8官网| www.jg59.com-浙江快三综合走势图| www.xz95.com-彩乐园ll-| www.110270.com-七星彩长期二定包码| www.918487.com-东南亚博彩-| www.975286.com-快三视频教学| www.7964.cc-体彩大乐透几点开| www.28790.com-私人的体彩赌| www.89259.com-查询彩票的最好软件| www.051517.com-九万彩票安卓版| www.978473.com-中国福彩选号助手| www.ez13.com-瑞彩祥云快三下载| www.d20.net-竞彩全民推单| www.48st.com-三国星彩2p-| www.813.red-附近哪有体育彩票站| www.9522.top-北京中彩快印电话| www.587620.com-竞彩足球比分官网| www.f29.top-万达彩票靠谱吗| www.46py.com-必发彩票是不是骗局| www.834.tv-直播间聊彩票| www.024023.com-做私彩-| www.291679.com-快彩是属于赌博吗| www.458089.com-四位数福利彩票| www.04mk.com-彩神计划王三天计划| www.81yt.com-永利彩投合法吗| www.264008.com-地方彩票开奖公告| www.371648.com-五分钟时时彩| www.457388.com-百度中国福利彩票| www.538962.com-宝马彩票老品牌|